病症3：傲慢
傲慢的天性依靠自信来伪装，表现为虚张声势。但它的根源是不安与害怕。傲慢是一种表现，它使我们表现出更强大、更聪明、更杰出的样子，以此来掩盖内心的困扰。因为我们觉得自己渺小、不起眼，需要通过吹嘘来证明自己的特别。我们试图抵抗自己不够好的恐惧感，采取自以为是的姿态，久而久之，我们就会真的认为自己比身边的人优秀。傲慢也许会引领我们进步，但它的动力来源于我们的软弱以及对自身力量的夸大。傲慢具有完美的幌子，使得我们能够操纵别人、不负责任、以至破坏秩序。傲慢以各种伪装在生活中出现，它让我们始终相信，自己的感觉即是事实，即使事实证明恰恰相反。
要知道傲慢在哪里，以怎样的方式出现，我们必须审视自己的行动。但我们常认为其他人的行为不佳，经常有"他们是傻子"或"他们为什么不这样做"的想法。我们从他人身上观察到一些自己厌恶的品性。无论什么时候别人丧失了真我，我们都必须引以为戒，这需要最大程度的谦卑。
傲慢会使人们不接纳其他事物，沉溺于自我评估中，失去识别阴暗面和坏事的能力。傲慢引起的肆意行动，使我们无法得到外界的反馈信息。傲慢控制了我们的意识，使我们盲目自信，高速前进，但方向却完全错误。当我们需要帮助时，因太过骄傲而不愿俯首，傲慢是使人堕落的罪魁祸首。唯我独尊是傲慢的表现形式。但你必须知道，我们越是认为自己重要，我们就越发变得无法自拔。
"这样做是因为我可以做到。"这是来自傲慢的声音。谦虚是对抗傲慢的武器，它让我们懂得，自己只是这个星球六十亿人口中的一员，我们所做的一切，都必须适用规则。谦虚平衡傲慢，迫使它退回自己的地盘。
傲慢的精神解药是谦卑。
敲开自己谦卑的人性之门，置身于和谐的整体中，我们能找到一种平和的意识。谦卑使我们能看到他人的善良意图，使得我们虚心倾听别人的意见，使我们加强接受自己与他人的能力。谦卑增强我们改变自己的意愿，拓展我们自省的视角。脱下虚伪的外衣，谦卑地认识自己，只有这样，才能让我们知道自己能够变成怎样的人。
有了谦卑的陪伴，我们不再去禁锢自己。当我们在傲慢中浪费时间，谦卑能让我们保存自己的力量。它将我们从自认为胜人一筹的牢笼中解放，取而代之的是去庆祝自己真正的卓越和不凡。脱下傲慢、辩解和貌似正义的伪装，我们可以抛开虚伪的遮掩，站在明媚的阳光之下。
内心的谦卑让我们了解到，自己并不比别人更优秀或者低贱。它让我们明白，在不同的场合，我们都有能力去做一件特定的事情，而这件事情恰恰是我们希望别人去做的。通过培养谦卑之心，我们学会用更多的精力审视自己，而不是对别人的行为评头论足。真实的谦卑让我们避免沉于阴暗并帮助我们认识和接受自己的不完美。
谦卑让我们带着相同的敬意去接受自己的优缺点。谦卑使我们承认，自己并非与众不同，如此，我们才能够与所有人和平共处。否则，我们仍旧会被自己的傲慢蒙蔽，并做出破坏自己生活的行为。
我们的傲慢被谦卑调和而不再膨胀，于是，我们将活在更自由的生活中，我们会关注他人，敢负责任，并维持自己行为的完整。我们可以在完全不用害羞的情况下，谦卑地、诚实地坦诚自己的错误，然后从中得到启迪。当我们了解到自身的广阔性，就会自然变得谦卑。谦卑可以让我们看见自己的全貌，因为即使我们是聪明的、吸引人的或可亲的，仍然可以是说谎者、欺诈者及无能者。它允许我们对自己温柔和友善，无论外界以什么回馈我们。谦卑给予我们真实生活的权利，让我们挺起腰板，与世界分享自己的天赋。
病状4：狭隘
我们无法容忍他人，常常是因为对自己的缺点和过错感到羞愧。看到别人身上的优点，我们会感到厌恶与害怕，并且无法容忍。狭隘使我们时常去抨击别树一帜的人，如果不这样，就会导致我们为自身弱点而羞愧。优越是狭隘的虚假表象，狭隘的人内心的声音是："我比你更好、更优越。换句话说，比你更正确"。由于自己的渺小和不足，我们错误地认为，只要关注他人的缺点，别人就不会发现自己的缺陷。狭隘使我们在虚假的正义中得到快感。不知不觉中，受伤的自我在狭隘的影响下，筑起虚假正义的堡垒，以抵挡所有针对我们的责备与轻蔑。
对别人的不容忍，往往意味着对自身的不容忍。无论何时，当我们憎恨、羞辱或者抛弃别人，往往是因为我们害怕同样的事情发生在自己身上。如果要求我们回答，什么是不可容忍的，我们将承认"最害怕的是比不上别人"。
没有怜悯平衡下的狭隘，会变成自我主义的樊篱，隔离我们的良心。它是一种心理疾病，孕育分裂、偏执以及仇很。狭隘以野兽式的方式，让所有事情都处于它的掌控中，然后去寻找和消除那些对立的事物。狭隘将我们的爱人、朋友以及其他重要的人赶走，剥夺我们的怜悯之心、沟通之意和爱慕之情。如果无法意识到这个问题，我们对于别人的责难，将会是另一种形式的灾难，把我们带入愤怒的生活里，并常常让我们孤独。
狭隘在生活中出现的方式不计其数。批评、谴责别人的生活方式、对老人和小孩不耐心、诅咒在路上的另一个司机、憎恨政治观点不同的人、责备人们没有宗教信仰等等，都是狭隘的表现。
当我们变得狭隘，就会事先假设什么是对和错，什么是好和坏，什么是有用或无用。在这种情况下，狭隘让我们无法用新的观点去看待问题，让我们停滞不前，无法找到一种更有效的与别人交流的方法，变得对他人的观点和立场忍无可忍。似乎只有这样，我们才能保证自己的生活是最好的。当我们接受顽固而狭隘的观点时，就再也无法选择新的观点、信仰，就会拒绝参加一切可能动摇自我位置的活动。
狭隘的精神治疔是同情。
我们必须用同情心、爱和理解来软化狭隘，以求内心的平衡。同情心赋予我们爱、耐心、接受和宽广的胸襟。当我们能对他人的事感同身受，就能接纳他们所有的事，包括他们的缺陷。同情也会帮助我们认识自己的弱点。受伤的自我意识干扰判断和抉择，使我们时常感到彷徨、迷失，但同情心却引导我们看到自己的好，使我们与自己心意相通，回归本我。通过同情的慧眼，我们把自己看做是珍贵的财富。
同情是狭隘的解药，它使我们站在他人的立场，以他人的角度去看待人生。要激发同情的治疗能力，我们只需要由衷地说："让我从更广的视野来看看这件事情，让我来了解一下这个人，让我看看其他人的痛苦。"在同情的指导下，我们得以理解别人的痛苦和伤口。这样才能原谅别人对我们的伤害。同情使我们感受到更广义的痛苦，化解我们永远只是受害者的幻想。在同情的帮助下，我们的行动超越了固执己见的限制，超越了狭隘引起的羞耻和武断，使我们接近真实完整的自我。同情使我们明白，作为社会的一员，只有团结才能生存。我们意识到，只有扩展视野，才能正确看待自己和人类。
一个同情的举动可能会拯救一条生命。想象一下，我们惊诧于每天听到的关于贪婪、情欲、憎恨、狭隘和自私的故事。但同时，我们也听到有关同情的故事：一位有着两个孩子的父亲，冒着生命危险，从飞驰而来的地铁列车下救出陌生人，自己却因此失去了一条大腿；两个陌生人之间相互帮助，无意间改变了彼此的人生；人们无意间的一次善举，感染到他人，也会使他们一心向善。同情与憎恨，力量相当，需要我们正确把握。
同情心使我们超越小我的束缚，进入大我的领域、拥有洞悉个体的智慧。当我们变得博爱，我们也会拥有魔力，使最深层次的需求得到满足。同情是治疗狭隘最好的药方，对任何人都有效。
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