想象一下，10岁以前你总是从周围人身上收到这样的信息：“你不是好人”。这句话伴随你的成长，如影随形。成千上万个负面信息反复提醒着你，在你身上留下深深的烙印。即使你是少数的幸运儿，经常被人称赞，一旦偶尔做了一些出格的事情，还是会听到类似“你不是好人”的字眼。你只是一个普通人，这些负面的信息不可避免地会在你心上烙下羞耻的痕迹。这些类似“善意的”劝告我们都听过很多。我们常会听到如下的话语：
“坏女孩，你怎么又把床弄湿了。”“好女孩不会说这样的话。”“好男孩从来不撒谎。”“好女孩不会大声说话。”“好男孩不会插嘴。”“好孩子应该多做好事，而不是只会夸夸其谈。”“只有好女孩和好男孩才能做特别的事情。”“坏孩子！如果你不把房间整理干净，我就把你的泰迪熊没收。”“我不想听到你嘀嘀咕咕。”“男孩子说话不要娘娘腔的。”“我受不了你了，离我远点。”这些信息其实是在帮助我们适应环境，使我们更好地与人相处，成为一个端庄的淑女或体面的绅士。然而，“你不是好人”这句话在我们耳边清晰又刺耳地回荡着。如果和你一起待上几天，我可以用各种消极的措辞来形容你，展示你身上根深蒂固的负面情感，看看它如何作用于你的潜意识，支配你的选择和行为。至今我遇到的人，不管他们的父母是好是坏，使用什么教育方式，都无数次地把这个信息传递给他们。不知你意识到没有，正因为一遍遍地吸收这些负面有害的信息，最终它们开始活在你的内心世界里。这些负面的信息对我们的影响是潜移默化的。
平日你判断一件事情，看起来是以事实为依据，基于他人的立场和言行进行思考，对纷繁复杂的信息进行理性分析，再做出结论。但实际上，人生中的大事情一般都发生在你拥有理性思考的智慧之前。不知不觉中，我们主观地把他人的话语当作事实，倚赖他人的反应来做出决定。这些负面的信息腐蚀了你的灵魂，甚至无意中你塑造了自己的耻辱体。
有害的羞耻感是“我们为什么做坏事，坏事为什么发生在我们身上？”这个问题的根源。它始于我们认为自己不够好的羞愧心，有害的羞耻感最初形成时，我们的灵魂还很稚嫩，是一张白纸。即使我们拥有世上最优秀的父母，每当我们表现差强人意时，还是会不被他们接受。人们发出“你不是好人”的信息，而我们统统吸收了。
说起羞耻感，我们可能都受到过它的伤害。最初这个伤害可能出现在私密的卧房，姐姐诱惑你扮演医生和她发生性行为；可能发生在午夜时分，正当你打算与他人淫乱时，被父亲撞见；可能源自保姆、朋友或母亲对你过度亲密，或是一个叔叔对你的侵犯，可能源自你让妹妹脱下裤子，展示私处给朋友们看；你可能为了满足正常的性欲，把梳子的一端放进了自己的身体，因此惹了祸。最后，你的好奇心和性欲被满足了，但短暂的快乐很快被接踵而来的羞耻感取代，在灵魂和记忆里留下了难以磨灭的伤痕。
在任何一个阶层、社会或经济体制中，不正当的行为极其常见。一般讲来，事情发生时，参与者根本考虑不到事情的严重性。通常在事件中有一个受害者和施害者，此事可能会困扰某一方多年不能释怀，另一方则可能试图将其从记忆中抹去，不把它当作一回事。但不知你是否意识到，如果你刻意把这些难以启齿的隐私压在潜意识中，将来它就更有可能伤害到你。
有一个故事是这样的。
史黛丝·J.是一个8岁的小女孩，在一个混乱的家庭环境长大。平时她与酗酒的母亲、易怒的继父生活在一起，周末她和差劲的生父、虔诚的基督教徒的祖母一起度过。她经常不经意地听到妈妈和继父做爱的声音，事实上，当她第一次听到这种鱼水交欢的声音就被吸引，她的羞耻心被扭曲，受到冲击，备受煎熬。在她幼小未定型的灵魂深处，有一个声音告诉她：你不应该看，也不应该听你父母做爱。
接下来一系列的事情使她在性方面产生更复杂的羞耻感。她开始偷看《花花公子》等色情刊物，她发现父母的透明内裤，她被邻居性骚扰，被某个叔叔强吻。这些错误的性观念和不道德的边缘性行为不断积累，使得这个性格文静、乖巧的美国中西部小女孩充满了羞耻感，她的羞耻感就像慢火煮的满锅水，到一定火候终究会沸腾溢出。
这个时刻终于来到，一个阴沉的星期天早晨，只有8岁大的史黛丝周末住在祖母家，很巧的，那天早上她没有去教堂。这是十分罕有的情况，整间屋子没有了大人的监视。只剩她一个人的时候，她突然产生了一个冲动，想脱下裤子把屁股对着祖母家的落地窗。这个想法让她很兴奋。于是，就在这个礼拜日，在某个普通的社区里，在爸爸们割草、妈妈们做园艺、孩子们嬉戏的这样一个平凡的早晨，史黛丝野性的念头闪过脑际。她缓缓地脱下裤子，把背对着落地窗，用屁股摩擦着玻璃。但几分钟后，她略带顽皮的幸福时刻结束了，迎来了她充满羞耻的童年。因为她的祖母、姐姐、爸爸及女友从教堂回来了，他们的车停在路边，正巧对着窗户。而第一个看到她赤裸的屁股的，就是她虔诚的祖母。
紧接着发生了很多事，先是史黛丝立刻躲到了门后，然后爸爸把她揪出来，用皮带抽打她光溜溜的屁股，然后把她关在客房一整天，最后还打算把整件事情告诉她妈妈，让妈妈进一步惩罚她。但对她伤害最大的，还是由此形成的羞耻惑。自那天起，她相信自己是不正常的、带着不可磨灭污点的奇怪孩子。这个观念融入了她的灵魂。所以，当史黛丝还是8岁大的小女孩时，她在性方面的羞耻感已成为她最大的问题，甚至阻碍了她人生的发展。
后来，她在青春期时被家庭成员性虐待；稍微长大后，她有过很多的性伴侣，常常是在酒精和药物的影响下、还曾三次堕胎。就这样，她成为一个体重超过70磅的妇女，长期单身，深受性生活糜烂之苦，而这一切都源于她幼年时期产生的羞耻感。
羞耻感作祟的事例充斥在我们身边，从杂志封面到电枧节目比比皆是。从24小时滚动的新闻到小道消息，媒体上演绎与羞耻有关的事情，这已经是不足为奇了。
我们不能仅停留在收看电视报道、听广播或在杂货店排队时闲聊别人的丑事上，而要进一步探索自己记忆中荒谬惨痛的失败，以及在公众面前丢脸的往事。审判转播、真人秀，特别是有竞技、淘汰的比赛、肥皂剧和谈话类节目，都可以带来心理上的慰藉，因为这些事情不是发生在我们身上，我们可以对其做出人性的评价和审判，并将自己内心的情绪发泄出来。我们怀着高人一等、轻蔑和同情糅合在一起的复杂心情，发出这样的评论："这些人都在想什么呢？！”"真是个被宠坏的孩子！”"活该！”"他怎么这么傻？！”"真可怜。""那么多钱啊。""她真是不懂人情世故啊！"……当省视自己的时候，我们可能会说："当然，我也有些问题。但至少我还没有那么坏！”当我们窥视了他人的隐私，看到别人犯错被揭露时，看到那些在镁光灯照射下的失败的人时，或多或少缓解了自己的情感上的痛苦。在媒体操纵消费的商业文化背景下，媒体不得不播放一些人们羞于启齿的事物引起人们共鸣，否则很难生存。广告界有句老话"性是卖点"，这句话则可能被"耻辱是卖点"所取代。这并不奇怪，与羞耻相关的节目内容受欢迎是因为每个人内心活动都有羞耻感，这些信息已经成为我们的一部分了。
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