如果你坚持戴着也许在10岁或18岁就形成的面具，那么你还会走很多的冤枉路。你会在恋爱中受伤，精神上折磨你的孩子让他屈服，伪造简历，雇枪手为你写论文，和陌生人发生性关系，欺骗自己的爱人，欺负比你弱的人，以及虚张声势伪装自己。只要你坚持不承认自己的缺陷、弱点、伤痛和偏见，就会口吐侮辱其他人的话语，把钱赌光，毁掉自己的职业生涯，勒索你的合作伙伴，吹嘘你的生意，以及纵容身边的人干坏事。
如果在生活中你习惯掩饰自己的原意、戴着自己的面具，那么你就必须努力地掩盖各类真实的情感。比如，不想笑而微笑，做自己讨厌的事情，想说的话不能说，任何时候都假装和善，故意踏入困境而显示自己受害，力争上游而证明自己优秀，衣着暴露吸引别人的目光，毁谤他人，欺骗他人来证明自己的成功，假装为诚实的好人，从事讨厌的工作，成了瘾君子，精神上折磨你周围的人，这些都是人们戴着的面具的体现。最终，你不得不承受与自己为敌的痛苦。
你到了必须做出抉择的时候了。你是打算摘下自己的面具，还是只想把面具修理一下，给它涂上点颜料，注入一些能量，给它穿上新衣？还是选择毅然地把面具拆了，开始体验充分表达自己天性的感觉呢？也许我们大多数人选择的都是修理面具，比如说换个发型，换个工作，找个新爱人，挣更多的钱等等，做一些能使自己感觉好一点的事情。但是，这样做只是让我们更好地适应面具而已。
为摘除戴了多年的面具，自由真实地表达自我，我们必需暴露内心的羞耻感和恐惧，它们长期为面具输送养分，了解到是什么使我们背叛了自己。我们必须不再迁就永不满足的受伤的自我意识，打开心扉迎接我们长时间忽视的、从未探索的新天地。
我们会发现这一过程并不如想象的那么困难，只要拿出勇气就能做到。有人攻击我们，对我们撒谎，背叛了我们，剽窃了我们的想法，利用我们善良的本性，出于嫉妒和贪婪霸占我们的所有。这类来自外部世界的野蛮攻击，使我们建立起虚假自我。而我们自身的顺从、贪心和对权利的欲望，促使了这些事件的发生。我们因为懦弱而无法摒弃自己的假面去生活。
我们必须打破孕育虚假自我的谎言之网，使自己与面具分离。当我们探索面具的起源，就会明白它其实来自于每个人内心受伤的一段往事。然后，当我们认识了自己的面具，也开始能够辨认他人所戴的面具，我们就可以保护自己，远离伤害。
朋友乔治曾告诉我，在非洲一个古老的部落，如果要表示支持、拥戴一个人，可以公开地把一副面具挂在支持对象的家门口。这个习俗是要提醒我们，人们在生活里都戴着各种面具。人们相信面具可以保护自己，去识别那些只知索取不知给予的人，并了解他们的企图。把面具挂在一个人的家门前，就是意在提醒他看清身边人们的各类面具，认识到在面具背后人们的本性。
我们必须注意面具掩盖下的真实动机。在我们习惯了与虚假自我为伍时，与内心深处的真实自我进行交涉是一项挑战。但是，当我们剥开与层层谎言、扭曲的事实、虚假的臆测和否认等黏合在一起的面具时，我们会重新获得内心的力量，深深体会到这一过程的益处。唤醒自己，不再迷恋于虚假自我，对我们来说是一次有价值的心灵旅程。
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