好女孩不遗余力地让每个人知道，她属于积极的群体。总是带着甜美的微笑，好女孩想让你知道她是一个守规矩、漂亮和言行得体的女孩。好女孩通常会第一个向你殷殷问询，孩子在学校怎样或母亲的近况如何？她们很有想法，总是耐心聆听别人的需要，并与他们交谈。好女孩为了满足别人而忽略自己的需求，是因为她们深信做一个好人是自己的价值所在。她是个平凡人，知道用何种方式去关注自己的事情。事实上，她们从来不会站出来炫耀自己。好女孩会给予宴会或慈善机构许多资助，并留到聚会的最后，把一切清理干净。她们也很容易与别人的丈夫共处一室，同时又装作是对方的朋友。
好女孩努力地在家庭、朋友和社会面前保持良好形象。她不喜欢面对社会黑暗和消极的一面，也不愿谈论社会上的冲突，不喜欢让嫉妒、遗憾或愤怒的情绪来影响自己。在整洁的外观下，好女孩对混乱和不可预测的人性感到害怕，因此将任何和她形象不符的事情拒之门外。
好女孩的羞耻感源于：不完美、不受欢迎、被驯服、被欺骗和有缺陷。
好女孩面临的挑战：好女孩面临的难题是承认这一事实：早期的生活经验让她觉得自己是一个坏人，她渴求被关怀和接受，因此以完美的形象示人。如果放下好女孩的光环，她们也能展露自己真实的一面。只有明白到这点，她才会认识到自己性格中重要和有价值的方面。在好女孩证明了自己有多完美之前，她们一般来说没有动力去改变。一旦抛开面具，好女孩就能够重拾勇气，流露更多真实的情感，并实现自我表达。
好男人往往缺乏勇气去获取自己想要的东西，他们通过乐于助人的外表来隐藏真实的渴望。好男人乐于表现得友好和值得信任，他们相信“你快乐，所以我快乐”。好男人是大家可以信赖的朋友，他可能选择以下职业：老师、保险代理人、或艺术从业者，因为把关爱献给别人会让他们感到快乐。某种程度上好男人认为大胆和直接，尤其对女人大胆和直接的行为会惹来麻烦，因此他喜欢隐藏自己的观点和真实的情感。
随着年龄的增长，越来越少的事物能填满他的情感，因此他倾向于被动激进，很少会因对现状不满而暴怒。没有人看到的时候，好男人也会做一些不那么体面的事情。例如把其他司机堵在路上，给票据收款人水单，轻声地责骂妻子和孩子。他们甚至会有像搞破坏、加入恐怖组织和通奸之类的幻想，给虚假外表压抑下的自己片刻的安慰。
好男人的羞耻感源于：懦弱、易受伤、自私、坏男孩、被人操纵和报复心。
好男人面临的挑战：好男人的难题是跟自己的怨气和坏的本质妥协，因为好男人的生活建立在他人的认可上。对好男人来说，更坦诚地面对他的要求和渴望将为他翻开新的一页，而不是幻想如果自己足够好的话，一切都会神奇地实现。对好男人来说，最大的困难是认识到自己的一生都致力于照顾别人而忽略自己，这不完全是一件体面的事情。一旦好男人认识到这个问题，他就能把本来关注别人的精力转移到优先满足自己的需求上来，并能够创造出一种建立在诚实和权利上的生活。
乐观者看上去总是情绪高涨。这样的人一旦走近你，即就能认出来，因为他们笑得有点假，并过于热心。如果他是男性，那么他拥抱你的时间可能太长，他过分友好的问候给你留下了深刻的印象。在孩子们面前他有讲不完的笑话和有趣的故事，还会将各种角色扮演得有声有色，孩子们都被他旺盛的精力征服。
在中学时期，你也可能见过乐观的女孩子，如整天蹦蹦跳跳的拉拉队长。长大以后，这些人到哪里都保持着高涨的精力。她的音量总是高出一般人几分贝，光从声音上判断她的年龄，总比实际年龄至少年轻10岁。为了证明自己是快乐友善、最受欢迎的人，乐观者们时常剥夺别人表现的机会，霸占其他人发言的机会。无论别人说什么，他们都会以更强烈的方式表达。比方说有一样东西是好的，从他们嘴里讲出来就是“最好的”。如果他们要表达对你的感谢，就会抓着你谢个不停。因为害怕不被关注，不被人喜欢，他们就强迫自己一直保持笑脸参加各种集体活动。如果人们运用犀利的眼睛，有时可以发觉乐观者的面具已经开始变形，如果运用敏锐的耳朵，有时能听出他们的笑声有几丝勉强。对于那些能看穿他们伪装的人来说，这些乐观主义者有些虚伪，甚至是讨厌。但看不穿他们面具的人，则为在他们身边而感到快乐。
乐观者即便是谈论伤心的事情都是笑着说的。他们所表现的快乐，其实与他们隐藏的悲伤成正比。他们害怕一旦有一丝的负面情绪进入思维，就会把他们击垮。
乐观者的羞耻感源于：悲伤、认输、悲观、失望、绝望、不受人欢迎和被人拒绝。
乐观者面临的挑战：乐观者的难题在于接受人生并不总是充满阳光的事实。卸下乐观者的面具较为困难，因为他们总处于得了金牌一样的快乐状态。他们会为自己极力辩解说他们并没有戴上任何面具。为使他们认识到自己的伪装，我要求他们每天花十分钟，当感到“我很快乐”的时候就照镜子看看自己的样子。这样一来，他们就能认识到自己的面具了。乐观者最终的挑战就是让他们从内心深处知道，保持自己原本的样子也一样可以得到人们的爱和关心。他们需要静下心来感受面具带来的痛苦、尴尬和不适，允许自己去发现真正的自我。
悲观者常与悲伤、忧郁和不幸为伍。他们总是只看到生活里的痛苦，心里积压着许多有害的情绪。他们往往有点愤世嫉俗，由此破坏了自己的精神力量和理想。不知不觉中，他们固守伤痛的往事，回避一切对自己有益的机会。恐惧占据着内心世界，他们害怕无法掌控自己的未来，害怕再次受到伤害，所以宁可与往日的痛苦为伴，也不愿意尝试新的事物。
换言之，他们认为已知的魔鬼比未知的魔鬼要好。沉溺于自怨自艾的悲观者常在心中自言自语，例如：我怎么啦？为什么是我？可怜的我啊！这事不应该发生在我身上！这些喃喃自语使他们一直处在痛苦和失望中，无法解脱。悲观主义者抛弃了真实的自我和本性，使自己陷入绝望的深渊，常幻想自己最后以悲剧收场，因此在生活中也备受欺凌。因为总是受到伤害，不懂得第一时间帮自己脱离险境，于是他们开始关闭心门，压抑自己的情感。你一眼就可以认出悲观主义者，他们总是拉长着脸，即便是笑起来也是浅浅的。他们不相信自己会有崭新的开始，也不认为令人振奋的未来在等着他们。他们难以做到忘记过去，继续振作精神前进。
为了得到别人的喜爱，他们也曾掏出心窝，但没有得到回报。有什么比这更可悲的呢？事实上，他们打心里觉得，生活背弃了他们，上帝根本就不存在或是抛弃了他们。这样的痛苦太沉太重，以至于他们无法承受和化解。他们唯一能做的就只有压抑痛苦，将之隐藏起来，把自己也排斥在人生之外。悲观者一直处于沮丧的状态，除了为自己营造的黑暗的小世界外，他们看不见其他事物，成天悲天悯人，而看不清未来其他的可能性。他们感到孤独，感到绝望，在自己的伤痛上匍匐前进，对人生不抱希望，只求苟活。
悲观者的羞耻感源于：绝望、伤害、拒绝、抛弃、适应能力差和无助。
悲观者面临的挑战是：对悲观者来说，困难的是认识到自己每天都接收了许多消极信息，他们必须停止下来，不再接受。只有将自己压抑的情感释放出来，他们才能再次拥有完整表达感受和继续人生的动力。他们最好与积极向上的人一起努力工作，给自己人生带来全新的视野。多与乐观的人在一起，可能就是他们通向自由的敲门砖。
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