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刻意练习:从新手到大师

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刻意练习:从新手到大师

第二阶段:变得认真

  一旦未来的杰出人物对某个行业或领域感兴趣了,而且似乎在其中有着美好的发展前景,下一步通常需要到教练或导师那里上课了。此时,大部分的学生都是第一次接触刻意练习。他们的练习与他们到此时为止的经历(主要是参加一些好玩的活动)不同,开始变成认真的工作。

  通常情况下,向学生介绍这种练习的导师,本身并不是这一领域或行业的专家,但他们擅长教孩子。他们知道如何激励学生,知道怎么使学生继续向前,让学生通过适应刻意练习来提高水平。这些导师激情四射,当学生取得了一定的成绩时,会鼓励和表扬学生,有时候采用口头表扬,有时候更具体一些,奖励孩子们一些糖果或其他点心。

  在波尔加姐妹的案例中,拉斯洛就是她们的第一位导师。拉斯洛并不是一位很强的国际象棋棋手,他的三个女儿都还不到10岁的时候就在棋艺上超过了他的水平,但是,他知道怎样开始练习国际象棋,而且最重要的是,他让女儿们一直对国际象棋感兴趣。朱迪特·波尔加曾说过,她的父亲是她遇到过的最优秀的激励者。这也许是杰出人物早期时的最重要因素,即保持那种兴趣和动机,同时培养技能和养成习惯。

  父母也发挥着重要的作用,当然,在波尔加三姐妹的案例中,拉斯洛既是父亲,又是导师。父母帮助孩子确定日程安排,比如说,规定每天练习1小时钢琴,而且,对于孩子的进步,父母给予支持、鼓励和表扬。他们会在必要的时候促使孩子把练习摆在首位:先练习好了,再去玩耍。如果孩子难以按照他们的练习日程来练习,父母可能采用更加极端的措施来干预。在布鲁姆的研究中,有些未来的杰出人物的父母还不得不诉诸一些手段,比如威胁孩子以后不再上钢琴课并把钢琴卖掉,或者不再带孩子参加游泳练习,等等。显然,到了这个节骨眼上,所有那些未来的杰出人物都决定继续练下去。如果换成其他人,也许就做出了不同的选择。

  尽管父母和导师可以采用许多方法来激励孩子,但到最后,那些动机必须来自孩子的内心,否则,它不会长久。孩子的父母可以用表扬和奖励来激励孩子,但这终究不够。父母和导师还可以采用一种方法来提供长期的激励,那便是帮助孩子找到他们喜欢参加的相关活动。例如,如果孩子发现他喜欢在观众面前演奏某一种乐器,那可能足以激励孩子进行必要的练习了。帮助孩子创建心理表征,可以增强他们欣赏自己正在学习的技能的能力,从而增强孩子的动机。对音乐的表征,可以帮助孩子更喜欢聆听音乐表演,特别是喜欢在琴房中弹奏自己最喜欢的曲子。对国际象棋棋子位置的表征,可以让孩子进一步感受到这项运动的美。对棒球比赛的表征,使孩子能够理解和喜欢球场上运用的各种战术。

  布鲁姆发现,那些最终成为数学家的孩子,则有着不同的兴趣和动机,这很大程度上是因为他们在自己感兴趣的领域中起步晚一些。父母通常不会聘请特殊的导师来教6岁的孩子学数学。相反,未来成为数学家的孩子,要到初中或高中的时候才首次接触严谨的数学课程,比如代数、几何和微积分等,而且,通常是这些课程中的老师,而不是孩子的父母,第一次激发了孩子对这些课程的兴趣。最优秀的老师不会过于看重解决一些特定问题的法则,而是鼓励学生思考通用模式和程序,探究其中的原因,而不只是学会怎么去做。这对后来成为数学家的孩子来说是一种激励,因为它点燃了智力兴趣,那会助推他们的学习,也在日后激励他们在数学家生涯中的研究。

  由于这些孩子年龄更大一些,而且在父母亲没有发挥影响的前提下,就已经对所学的科目产生了足够兴趣,因此,他们几乎不需要父母的刺激或鼓励来完成家庭作业,并且能完成老师布置的所有作业。他们的父母只需要着重强调学术成功的重要性,并清晰地表达对孩子的期望,希望孩子能够继续在学校好好学习,上高中,念大学。

  在这个阶段的第一部分,父母和老师的支持与鼓励对孩子的进步至关重要,但到最后,孩子开始体会到刻苦学习带来的回报,并且变得越来越能够自我激励。练习弹钢琴的学生为别人表演时,会受到观众掌声的激励。游泳的学生亦会由于同伴的认可和尊重而感到舒心,他们的自我形象,开始包括那些将他们与同伴们区分开来的能力。在团队体育项目的情况下,比如游泳,学生通常期望加入由志趣相投的同伴组成的团队。但不管是什么原因,动机开始从外部转向内部。

  最后,随着学生的水平继续提高,他们开始寻找水平更高的导师和教练,将他们带到更高的层次上。例如,钢琴学生往往不再去附近的导师那里上课,而是去寻找他们可以找到的最优秀导师,有的导师通常在接收学生之前需要试音。同样,游泳学生也会寻找他们能找到的最佳教练,而不仅仅是为了方便考虑。随着教学水平的提升,学生练习的时间也开始延长。父母亲依然提供支持,比如说为学生上课和购买装备支付费用,但练习的责任几乎完全转到了学生以及他们的教练和导师身上。

  加拿大蒙特利尔康考迪亚大学的一位名叫大卫·帕里斯(David Pariser)的研究人员发现,那些长大后成为才华横溢的艺术家的孩子,也存在着相似的动机。他们有着“自加燃料、自我激励的动机来从事繁重的工作”,尽管依然需要父母亲和导师“情绪的和技术的支持”。

  布鲁姆发现,在到达这个阶段2~5年后,未来的杰出人物开始更多地根据他们已经发展出的技能来认同自己,而不再根据其他的兴趣领域(比如选择学校或社交生活)来认同自己。到了11岁或12岁,他们觉得自己是“钢琴师”或“游泳选手”,或者在16~17岁的时候,觉得自己是“数学家”。他们对自己所从事的练习开始变得认真起来。在整个这些阶段,事实上在一个人的人生之中,我们难以理清对动机的各种不同的影响。有些内在的心理因素,一定也在发挥着作用,比如好奇心等,而外部因素也不例外,比如父母和同伴的支持与鼓励。但太多时候,我们不能确认人在真正从事某项活动时的神经效应。我们知道,各种类型的长期训练,无论是下国际象棋、玩乐器、学数学等,都在我们的大脑中产生了变化,它们使正在练习的技能得到增强,因此,问一问那些练习是否也使得管理着动机和愉快的大脑结构产生了变化,是有道理的。

  我们目前还无法回答上面那个问题,但我们确实知道,在某个特定领域或行业中发展了技能的人们,经过年复一年的练习之后,似乎从那种技能的学习中获得了大量的愉悦感觉。音乐家喜欢演奏音乐。数学家乐于解答数学题。足球运动员热爱踢足球。当然,有可能这完全是一个自我选择的过程,也就是说,只有那些花了数年时间苦练某项技能的人,才会自然而然地喜欢上那一技能,但也有可能正是这种练习本身引出人们心理上的适应,从而产生了更多的愉悦和更强的动机来从事那项特定的活动。不过,关于这一点,我们只能猜测;但不管怎样,这是合理的猜测。

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