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我们都有资格活得更好

  美国心理学家塞利于1967年用狗作了一项经典实验。这只狗 被他关在一个上了锁的笼子里,而且在笼子边上还安装了一个扩 音器。只要扩音器一响,笼子的铁丝网就会通上电流,电流的强 度足以让狗感到痛苦,却不会伤害它的身体。刚开始,扩音器响 的时候,被电到的狗会在笼子里四处乱窜,试图找到逃脱的出 口。可是在试过几次都没有成功之后,狗就绝望了,放弃了挣 扎。虽然扩音器响了,还是有电流通过,但狗只是躺在那里默默 地忍受痛苦,而不再极力逃脱了。

  于是塞利把狗挪到了另一个更大的笼子里,笼子的中间用隔 板隔开,一边通电,一边没有通电,但隔板的高度是狗可以轻易 跳过去的。西里格曼把另一条从来没有经过实验的对照组狗,和 先前的那条实验狗一起关进了通电的一边,当扩音器响起,笼子 通电时,对照组狗在受到短暂的惊吓之后,立刻奋起一跳,逃到 了安全的那一边。可是那条可怜的实验狗,却眼睁睁地看着伙伴 轻易地跳到笼子的另一边,自己却卧倒在笼子里,再也不肯尝试了。

  在心理学上,这种现象被称为习得性无助,之后的很多实验 也证明了这种习得性无助在人身上也会发生。在现实生活中,那 些长期经历失败的儿童、久病缠身的患者、无依无靠的老人,及 不少刚刚毕业总是奢望马上就能找到自己理想工作,却一而再再 而三遭受打击的年轻人。他们身上常常会出现“习得性无助”的 特征:当一个人发现无论他如何努力,无论他干什么,都以失败 而告终时,他就会觉得自己控制不了整个局面,于是,他的精神 支柱就会瓦解3斗志也随之丧失。最终就会放弃所有努力,真的 陷人绝望。因“习得性无助”而产生的绝望、抑郁和意志消沉, 是许多心理和行为问题产生的根源。

  其实人们很多时候的烦恼,都是来源于自身,如同那只实验 狗,如果它有勇气再跳一次,结果就会不同。同样一件事情,换 一种方式思考,就会有不一样的效果。你可以当机立断,运用我 们内在的能力,当下立即挣开消极习惯的捆绑,改变自己所处的 环境,投人到另一t崭新的积极领域中,使自己的潜能得以发挥。

  一个上小学的小姑娘,她跟我讲了一件这样的事情。代他们 语文课的老师是一个二十大几岁的年轻男教师,风趣幽默,亲和 力很强,课上得很棒,学生们都喜欢他。有一天,语文老师迈着 轻快的步伐走进教室,兴高采烈地告诉他们:“孩子们,政治老 师和历史老师有事去了,接下来的两节课还是语文课。真好!我 又多了两节课的时间和你们在一起。”听了他的话,同学们心情 非常输?悦。而另有一次,学校本来是准备放两天假期的,但由于种种原 因,又决定不放了。班主任到班里宣布这条消息时却说:“学校 决定这两天不放假了,我又多了两天折磨你们的时间。”听了他 的话,同学们个个垂头丧气。

  同样一件事,思考的方式不一样,产生的效果截然不同,得 到的体验也不一样。就像那两个老师,同样是和学生们在一起, 一个体验到的是快乐,一个体验到的是烦恼。

  如此说来,人很多时候不快乐,也是因为思考方式有问题。 那么,作为刚人职场的新人的你在遭受了无数的打击后,还是必 须要选择一份工作作为历练。职业旅程中的第一份工作,无疑是 踏人社会这所大学的起点。也许你找了一份差强人意的工作,那 么从这里出发,好好地沉淀自己,从这份工作中汲取到有价值的 营养,厚积薄发。千里之行,始于足下,只要出发,就有希望到 达终点。生活中,面对困境,我们常常会有走投无路的感觉。不 要气馁,坚持下去,要相信年轻的人生没有绝路,困境在前方, 希望在拐角。只要我们有了正确的思路,就一定能少走弯路,找 到出路!

  迷茫与困惑谁都会经历,恐惧与逃避谁都曾经有过,但不 要把迷茫与困惑当做可以自我放弃、甘于平庸的借口,更不要成 为自怨自艾、祭奠失意的苦酒。生命需要自己去承担,命运更需 要自己去把握。越早找到方向,越早走出困惑,就越容易在人生 道路上取得成就、创造精彩。无头苍蝇找不到方向,才会四处碰 壁;一个人找不到出路,才会迷茫、恐惧。相信成功的人不是贏 在起点,而是贏在转折点。

  一位哲人说:“人生就是一连串的抉择,每个人的前途与命 运,完全把握在自己手中,只要努力,终会有成。”就业也好, 择业也罢,创业亦如此,只要奋发努力,都会成功。美国作家杰 克?凯鲁亚克说过一句话:“我还年轻,我渴望在路上。”在人 生的旅途中,我们永远都是年轻人,每天都应该满怀渴望。每个 人的潜能都是无限的,关键是要发现自己的潜能和正确认识自己 的才能,并找到一个能充分发挥潜能的舞台,而不能只为舞台的 不合适感到不快。要客观公正地看待自己的能力,结合自己的 实际情况和爱好冷静选择,尽可能到最需要自己、最适合自己 的地方。

  人,生活在这世界上,烦恼在所难免,不幸偶有发生,灾难 猝不及防。面对这一切,有些人被烦恼淹没了,有些人被不幸打 跨了,有些人被灾难击倒了,从此一蹶不振;而有些人选择勇敢 地面对,乐观地看待,原本是山穷水尽,结果是柳暗花明。同样 是度过生命中的一天,悲观者会想:唉,这一天又过去了,我离 死亡又近了一步。乐观者会想:哇,今天是多么美好的一天,明 天会更好!同样是一天,一个快乐,一个不快乐。所以说,一个 人不管遭遇了什么,都不要把自己看成是世界上最不幸的人。你 要知道,在这个世界上比你不幸的人多了。当你哭着没有鞋穿的 时候,却发现有人竟然没有脚;当你为失去一个胳膊而痛哭流涕 时,却发现有人两胳膊都没有了;当你感叹自己没有豪华的住宅 时,却发现有人连遮挡风雨的茅屋都没有;当你发现口袋里快没 钱买米时,有人已经饿了好长时间的肚皮;当你抱怨自己没有一 个健康的身体时,却发现有人已经英年早逝了……

  雨天过去,将是晴天;冬天过去,将是春天。换一种方式思 考,快乐,其实离你很近!不抛弃、不放弃,我们都有资格获得更好!

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