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不做完美的一百分

  美国社会心理学家埃利奥特阿伦森设计了这样一个很有趣的实验,他将四段情节类似的访谈录像分别放给他准备要测试的 对象。第一段录像是一个非常优秀的成功人士正在接受主持人的 访谈,那位成功人士在自己所从事的领域里取得了辉煌的成就, 因此在接受主持人采访时,他表现得非常自信,谈吐不俗,没有 一点羞涩的表情。台下的观众不时为他的精彩表现爆发出阵阵掌 声。第二段录像也是个非常优秀的成功人士正在接受主持人的访 谈,但是他在台上的表现就显得有些羞涩了,尤其是在主持人向 观众介绍他所取得的成就时,他紧张得竟把桌上的咖啡杯给碰倒 了,咖啡还把主持人的裤子淋湿了。第三段录像中,接受主持人 访谈的是个非常普通的人,跟上面两位成功人士相比,他没有什 么不俗的成绩,虽然在整个采访过程中,他都不太紧张,可也没 有什么特别吸引人的地方,一点都不出彩。第四段录像中,接受 主持人采访的同样也是个很普通的人,可是在采访的过程中,他 显得异常紧张,跟第二段录像中的成功人士一样,他也是把身边 的咖啡杯弄倒,还把主持人的衣服淋湿了。

  心理学家放完这四段录像之后,就让被测试者从上面的四个人中选出一位他们最喜欢的和最不喜欢的。测试的结果是,最不受大家喜欢的就是第四段录像中的那位先生,几乎所有的被测试 者都选择了他。可是让人奇怪的是,人们最喜欢的是第二段录像 中打翻了咖啡杯的那位,大概有95%的被测试者都选择了他。

  其实,对于那些取得突出成就的人来说,出现类似打翻咖啡 杯这种微小失误,不但不会影响人们对他的好感,反而会让人们 觉得他很真诚,值得信任。假如一个人表现得完美无缺,从表面 我们看不到他的任何缺点,那会让人觉得这个人不够真实,他在 别人心目中的信任度也会降低,因为没有一个人是完美的,任何 人都是有缺点的,可能别人不知道,但是他心里对自己的缺点肯 定是清楚的。貌似完美无缺的人在不经意中犯个小错误,不仅是 瑕不掩瑜,反而让人觉得他和大家一样,就因为他显露出平凡的 一面而使周围的人都感觉到安全。

  心理学上对这种现象有两种解释,一种解释是一个能力非凡的人给人感觉总是不安全不真实的,人们对这样的形象不是真 正地接纳和喜欢,而是有距离地敬而远之或敬而仰之。鲁迅先生 曾说:“凡是神圣的、神秘的事物都是值得怀疑的。”另一种解 释是从人的自我价值保护角度来说的。通常人们喜欢有才能的 人,才能与被喜欢的程度成正比例关系。但是,什么事情都有一 个限度,如果一个人能力过强过于突出,强到足以使对方感到自 己的卑微无能和价值受损,事情就会向反方向发展。人首先是进 行自我价值保护的,任何一个人,无论如何不可能选择一个总是衬托出自己无能和低劣的对象来喜欢。相反,一个犯小错误的的 能力出众者则降低了这种压力,缩小了双方的心理距离,保护了 他人的自尊,因而也贏得更多的喜爱。该效应提示我们,如果你 是一个强者,请不要过于“包装”自己,追求“锦上添花”,适 当地“示弱”,适度地暴露些“瑕疵”反而会贏得更多人喜欢; 同时,也是告诉我们,作为一个普通人,有些缺点更真实、更可 爱。对此,我们应当完整地接纳不完美的自我。

  爱自己,接纳自己,让完整的自我充分表达出来,不去刻意 掩饰内心的“缺陷”,这是每一个婴儿与生俱来的本性。然而, 随着年龄的增长,我们会受到周围人们的影响,开始刻意讨别人 的喜欢,把那些可能惹人生气的想法深深掩藏起来。结果,在长 大的过程中,我们也就逐渐丧失了纯真自由的本性。然而,这样 的我们越来越感到生活的疲惫,丢失了幸福感。我们应该去追求 尽可能透明的生活状态,毫不掩饰,毫不伪装。即使我们不喜欢 自己身上的某些东西,也不应该刻意压抑它们,甚至直接否认它 们的存在。透明意味着真实,真实意味着敞开心扉、返璞归真, 回归完整的、原本的自我。接纳和拥抱心中的阴影,可以让你的 生活发生彻底的转变,宛如丑陋的毛毛虫破茧而出,化为美丽的 蝴蝶。你不必再刻意掩饰,不必再假装成另一个人,也不必再努 力证明自己,因为那时你会拥有足够的自信。拥抱阴影,找回完 整的自我,你就可以自由追求自己想要的生活。

  要找回完整的自我,让生活变得快乐而充实,我们必须重新 体验这种毫不掩饰的纯真。这是心灵成长的必经之路。在沃尔什 的著作《与神对话》中,神说:“完美的爱之于感觉,正如纯白 色之于色彩一样。人们总以为白色是缺乏色彩的表现,却不知道 白色包容了一切色彩。同样的,爱也不是缺乏感情的表现,而是 所有感情的融合,是整个心灵世界。”

  在人际交往中,我们若想让别人喜欢自己,就不要苛求完美 无缺。在修炼自身能力、努力成为一个强者的同时,偶尔犯下一 些可以被人谅解的小错误,更容易让身边的人产生亲近之感,为 你赢来好人缘。

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